老化防止の食品

ダイエットや食生活について

奇跡の木モリンガとは?基礎から摂り方まですぐわかる7つのポイント

「モリンガ」というスーパーフードをご存知ですか?モリンガは奇跡の木と呼ばれているインド原産のハーブです。インド、アフリカ、フィリピン、インドネシアなどの亜熱帯の国では、古来より薬や美容、健康のためにモリンガが利用されてきました。 とても...
アンチエイジングの方法

アリシンの抗酸化作用を上手に味方にする5つのステップ

風邪の予防や免疫力アップや、抗菌作用のある成分に「アリシン」という成分があります。この「アリシン」が持つ成分でアンチエイジングに最も効果があるのは、その抗酸化作用です。今回は、「アリシン」の持つ抗酸化作用を上手に味方にする方法をご紹介し...
アンチエイジングの方法

成長ホルモンを増やして老化防止!老けないための5つのステップ

久々に会った友人から「え、どうしたの?何か苦労してるの?」なんて言われたくありませんよね。いつまでも若々しい自分を維持して、「いつまでも若いわねー」なんて言われたいものです。では、そうするためにはどうしたらよいでしょうか。今回は成長ホル...
アンチエイジング 美肌と美白の法則

ウルツヤ美肌になるために毎日続けたい6つの生活習慣

誰もが憧れるウルツヤ美肌は、スキンケアだけで作り出せるものではありません。最も重要なのは食事や睡眠などの生活習慣を正すこと。毎日の習慣こそが素肌をとってもキレイな状態にするのです。今回はウルツヤ美肌になるために毎日続けたい6つの生活習慣...
老化防止の食品

えっ!こんなにすごいの!?と驚くココナッツオイルの5つの効果

Dầu dừa / Phú Thịnh Co ダイエットにも美容にもアンチエイジングにも使え、ココナッツオイルのマルチな効果が最近特に注目されていますが、ココナッツオイルには単なるヘルシーなオイルや食品として以上の、驚くような健康効果がた...
便秘改善の方法

便秘の解消に効果的なお茶!五選

「お通じが無いからイライラ」「出ないせいでお腹がポッコリ」「お腹が苦しい」など、便秘は体に良いこと、ひとつもありませんよね。この便秘を毎日口にしている飲料水、特に私達に一番馴染みのある、お茶で改善できたら、どんなに嬉しいでしょう!今回は...
ダイエットや食生活について

美容効果が凄い!ドラゴンフルーツを食べてキレイを引き出す6つの方法

鮮やかなピンク色が南国の香りを感じさせる、ドラゴンフルーツの美容効果を知っていますか? サボテン科のドラゴンフルーツは熱帯地域を中心に栽培されていて、日本では沖縄の特産品です。ドラゴンフルーツは、熱帯地域に生息するサボテン類の果実のこと...
アンチエイジングの方法

若さを保つには食事から!アンチエイジングに必要な5つの食べ物

私達の体は私達が食べた物からつくられます。健康と若々しさを保つためには、バランスの良い食事が大切です。活性酸素によって体の細胞が酸化し、体がサビると老化現象が起こりますが、ビタミンやミネラル・食物繊維・不飽和脂肪酸などには体をサビから守る...
アンチエイジングの方法

老化の兆候を見逃さないで!早期発見で老けない身体を作る5つの習慣

最近疲れやすくなったなぁとか、なんかお肌の張りがなくなったような気がする。毎日の生活の中で、そんな封に感じたことないですか?それってつまりは、「身体のサイン」=「老化の兆候」なんです。今回は、老化の兆候を見逃さず、老けない身体になるための...
アンチエイジングの方法

オメガ3脂肪酸でサビない体を手に入れる5つの必要性

若返りのため、美容のため、健康のため、アンチエイジングのために食べ物や飲み物、化粧品やサプリメントなどに気を使う人が多くなってきました。 では「油」は・・・?肌トラブルや各種アレルギー、生活習慣病などには油が関与しているってご存知でした...
ダイエットや食生活について

スーパーフード☆キヌアが若見えに絶大な効果をもたらす5つの魅力

Quinoa / 4nitsirk 今、世界中で注目を集めている穀物と言えば「キヌア」。スーパーフードと言われる所以は、精白米に比べ、タンパク質は2倍、鉄分は5倍、カルシウムは6倍、食物繊維は10倍!さらに、体で作ることが出来ず、食物から...
アンチエイジングの方法

デトックスしながら代謝アップ!りんごペクチンの6つの効果

昔から「りんご一個で医者いらず」と言われるほど、りんごには沢山の栄養成分あります。現に青森などりんごの名産地では、成人病やメタボ体質の人は他の県の方と比べて少ないとか...。そんな中、最近注目されているのが「りんごペクチン」。今回はりん...
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