30歳を過ぎたらご用心!肝班(かんぱん)のシミの原因と対策

Melasma care

30代~40代に差し掛かる時期に、シミに悩まされる人が多くいます。でも、もしそのできてしまったシミが左右対称にあるのであれば、それはシミではなく肝斑(かんぱん)です。

肝斑もシミの一種ですが、シミと同じようなケアをしてしまっていると、余計に濃くしてしまうこともあるのです。そこでここでは、30歳を過ぎたらご用心!肝班(かんぱん)のシミの原因と対策をお伝えします。

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目力が魅力的な印象をつくる!好感度をアップする5つの習慣

目力

目力(めぢから)とは、「目は口ほどに物をいう」ということわざにもあるように、昔から目つきは口で話すのと同じくらい気持を表現することのできる力です。

目力のある人とない人では、第一印象のインパクトも違いますし、実際に活躍している芸能人や俳優、モデルは目力もあって魅力的に人を惹きつける力がありますよね。

そこで今回は目力が物足りないと悩んでいる方に、目力をつけて魅力的な印象を与えるための、自分でできる具体的なノウハウや、マル秘メイクアップテクニックなどの解決策をお伝えします。あなたも目力を味方につけて、魅力と好感度を自分史上最高にしちゃいましょう! [続きを読む…]

心と体の大そうじ☆リンパマッサージでウルツヤな体を作る5つの方法

Lymphatic massage

美肌や美ボディを作り出すには、高価な美容アイテムが必須だと思っていませんか?肌や体をキレイに整えるためには、外からの補給だけでなく、内側からの巡りを良くすることがで、一番手軽で効果を実感できます。

その巡りを良くする方法として、特におすすめなのが、リンパマッサージです。

そこで、今回は心と体の大そうじ☆リンパマッサージでウルツヤな体を作る5つの方法をお伝えします。

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プラシーボ効果で若さとキレイを引き出す5つの方法

プラシーボ効果

「プラシーボ効果」という言葉をご存知ですか? プラシートとは偽薬のことです。プラシーボ効果は、偽薬を飲んだだけで本物の薬を飲んだ時と同じように症状が良くなることをいいます。

これは、「薬を飲んだから調子が良くなるはずだ」という前向きな思い込みが、病気や症状を改善する力を持っていることを表しています。 実はこの「思い込み」による効果は、薬以外でも様々な場面で活用することができます。

いつもの生活にプラシーボ効果をプラスして、あなたの若さやキレイをもっと引き出してみませんか?プラシーボ効果は、簡単でお金も一切かけずに、自分自身で美しさを引き出せる魔法です。

今回は、プラシーボ効果で若さとキレイを引き出す方法についてお伝えします。 [続きを読む…]

ハーブの女王?アンチエイジング?ノニがもたらす5つの効果

Noni Juice Beauty

アサイーやアボカドなど、果物や野菜を利用したダイエットやアンチエイジング法がここ数年、話題になっていますが、最近注目されているのがノニという果物です。

ノニはお肌や体の細胞の老化をストップさせるほどの嬉しい効果があるということから、モデルやセレブの間で密かにブームになっているのです。

そこで今回では、ノニの7つの効果をお伝えします!

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2種類の口臭の原因別☆爽やかな息を保つための簡単な方法

口臭の原因

口臭の原因には生理的口臭と病的口臭の主に2種類があります。

友人や同僚との会話の中で、相手の口臭が気になったことはありませんか? 人の口臭が気になると、『自分ももしかして…』とか『口臭の原因って??』とか、考えてしまいますよね。実際に、自分の口臭が気になっているという人も少なくないと思います。

しっかりと歯磨きをしていても、ニオイが気になるという人のために、今回は、2種類の口臭の原因別に口臭を予防の方法をお伝えします! [続きを読む…]

老け顔脱却計画☆若見え効果が絶大な表情筋の筋肉の鍛え方

Mimic muscle

表情筋とは、顔の表情を作り出すための筋肉です。筋肉は普通、骨と骨とを繋いでいますが、顔の筋肉は皮膚に直接繋がっているため、さまざまな表情を作り出すことが出来るのです。

この筋肉が衰えると、重力に負けてしまい、たるみやシワの原因に!また、表情が乏しい人や、無表情でいることが多いデスクワークの人は、表情筋が衰えやすく老けてみられる原因にも…

でも大丈夫!表情筋を鍛えることで「リフトアップ効果により小顔に見える」「シワやたるみの改善」「表情が豊かになる」など、若返って見える効果が抜群なのです!

今日は表情筋を鍛えるポイントと鍛え方をお伝えします。

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待ったなし!豚プラセンタでエイジングリペアできる5つの理由

豚プラセンタ

美肌効果や健康維持に効果があることで知られているプラセンタ。プラセンタと言っても、馬由来のものや植物由来、そして豚由来のものがあります。この中で一番多く出回っているのが、豚プラセンタです。

豚プラセンタは若返り効果がある成分がたっぷりと含まれているので、女性にとって嬉しい働きをしえくれる嬉しいアイテムと言えます。そこ今回は、豚プラセンタでエイジングリペアできる5つの理由をお伝えします。 [続きを読む…]

足のむくみ原因別|美脚になるための6つのケア

足のむくみの原因

体で一番むくみやすいのは、足です。なぜかというと、心臓から遠いため血液の流れが悪くなりやすいこと、重力の関係で水分がたまりやすいことにあります。

また、ふくらはぎの筋肉が心臓へ血液を送るポンプの役割をしていて、重力に逆らうことをしているため、ふくらはぎの筋肉が疲労し血行が悪くなります。一過性のものが多いですが、長引くようだと病気の疑いもあります。

むくんでいるだけという過信は禁物。あなどれません。美容の面からも、むくんだ足はきれいには見えないもの。今日は足のむくみの原因とそのケアについてお伝えします。 [続きを読む…]

ニオイの原因はこれだった!頭皮からの加齢臭を防ぐ6つの方法

頭皮加齢臭

加齢臭というと、おじさんの臭いというイメージがありますが、最近では年を重ねた女性も自分の臭いが気になる…という人が多いです。その中でも特に頭皮の加齢臭が気になるという声を聞きます。

満員電車やエレベーターの中など、人と接近する場所では余計にニオイっていないか?と気になりますよね。そんな人のために今回は、頭皮からの加齢臭を防ぐ方法を伝えします! [続きを読む…]

顔を小さくするための血行促進とむくみを解消する5つの方法

顔を小さくする方法

「今すぐ顔を小さくするための方法が知りたい!」って思ったことはないですか?

朝起きて鏡をみたら顔がパンパンに大きくなっていた!という経験は誰しもありますよね。この顔パンパンの主な原因はむくみです。不要な水分が体の中にとどまることで、顔が大きくなってしまうのです。

そのような顔のままで学校や仕事に行きたくない!でもズル休みすることもできないもの。そこで今回は、血行促進とむくみを解消して顔を小さくするための方法をお伝えします。誰でも短時間で簡単にできる方法なので、ぜひ参考にしてくださいね。 [続きを読む…]

もう手放せない!アロエベラジュースでキレイになれる5つの実践方法

アロエジュース

アロエベラはよく化粧水や日焼け止めなどの原料としても使用され、美肌に効果があることが知られています。世界三大美女のクレオパトラも、アロエベラのエキスをベースにした化粧水やジェルを塗って強い日差しから肌を守っていたという説もあるほどです。

また、栄養満点なアロエベラは食べても効果があり、ヨーグルトなど食品にも入っていることもあります。中でも最近注目されているのが、手軽に摂れるアロエベラジュースです。アロエベラジュースには美肌効果やダイエット効果などが期待されています。今回はアロエベラジュースできれいになる方法をお伝えしていきますね。 [続きを読む…]

ふくらはぎ痩せは代謝アップで!美脚になるための5つの方法

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ふくらはぎが太い!という悩みを抱えている女性は多くいます。ふくらはぎ痩せが成功して、ほっそりとしなやかなふくらはぎになると、スカートをキレイに着こなせたり、パンプスもキレイに履きこなせるようになるので、イメージ全体の女子力アップに繋がります。

でも、なかなか痩せづらい部位でもある太いふくらはぎの悩みの原因は、実は代謝が悪いことにあります。そこで、今回は、代謝をアップして短期間でできる美脚を作り出すための様々な方法をお伝えします。 [続きを読む…]

エクササイズで美脚になれる☆下半身痩せは楽しく効率の5大テク

美脚

これから夏本番を迎え、薄着で過ごす季節になりますね。スカートにサンダル、細身ラインのパンツ…、女性のファッションが楽しくなる一方で、「下半身痩せしなきゃ!」と思っている方も多いのでは?

今回は、楽しみながら効率よく下半身痩せできるエクササイズのテクニックについてお伝えします。難しいものはひとつもありません。楽しくリフレッシュしながら下半身痩せを目指しましょう! [続きを読む…]

極上のヨーグルトパックで即効うるおい美人をめざす7つの実践法

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美容やお腹の健康に良い食材、ヨーグルト。いつも冷蔵庫にストックしているという女性も多いのでは?そんな大人気のヨーグルトは、実は食べるだけでなく肌に直接塗ってヨーグルトパックとして使うこともできるんです。うるおい効果は抜群!エイジングケアにも役立ちます。

今回は、うるおい美人をめざすあなたにおすすめの、ヨーグルトパック実践法についてお伝えします。

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40代恋愛のマナーと成就のための5つのアドバイス

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40代のあなた、恋をしていますか?

結婚していても、独身でも恋をしていけないというルールはありません。憧れの芸能人を見つけて、恋に焦がれるのも恋愛の1つと言えますし、独身なら燃えるような大人の恋愛に花を咲かせるのも素敵なことです。40代恋愛は、心も体も若返ることが出来る秘密が隠されているのです。

それでもなかなか、40代恋愛に踏み込めない女性も多いはず・・・そこで今回は、40代恋愛のマナーに触れながら、恋愛を成功させるためにアドバイスや40代恋愛が美しさに良い影響をもたらす理由をお伝えします。

40代恋愛は、とてもすてきなことです。ぜひ、この機会にあなたもスタートさせてみませんか?

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ふくらはぎを細くして美脚になる!脚やせダイエットを成功させるつの方法

Legs

スカートから伸びるスラリとした細い脚、思わず見とれてしまいますよね。女性なら誰もが憧れるのが美脚です。

理想の美脚に近づこうと思った時に、一番目立って気になるのがやっぱりふくらはぎです。ダイエットの中でも下半身、特にふくらはぎを細くするには脚の代謝を高めて老廃物を排出するのが特に大切です。

また、ふくらはぎが太く見えてしまう主な原因に「むくみ」「脂肪やセルライト」「筋肉」の3つがあります。ふくらはぎを太くしている原因に合わせて対策をとれば、あなたの理想の美脚に一歩近づけますよ。

この7つの方法を実践して脚やせダイエットを成功させ、理想の美脚を手に入れましょう!

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ドラゴンフルーツを食べてキレイと若さを保てる5つのレシピ

ドラゴンフルーツ

真っ赤な皮に、ピンクや白い果肉、粒々の黒い種・・・いったい何のフルーツか想像はつきますか?このちょっと変わった見た目の食べ物は、ドラゴンフルーツと言います!

日本では、主に沖縄や奄美王島で作られていますが、実は、ドラゴンフルーツは美容効果の高く、女性の味方!とも言える食べ物です。美味しいだけでなく、身体の内側からキレイにしてくれるので、美しくなりたいなら絶対に食べるべきです!

そこで今回は、ドラゴンフルーツを使った「食べてキレイになるレシピ」をご紹介します。

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ふくらはぎダイエットを成功させて細くて引き締まった美脚になる方法

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ふくらはぎは、ダイエットでも最も効果が出にくい部分の一つ。心臓から遠ければ遠いほどむくみやすく、脂肪がたまりやすいのです。また、女性に多い冷え性やデスクワークの方は、ふくらはぎがむくみやすいと言われています。

とはいえ、パンツをきれいに履きこなしたり、スリムなブーツもコーディネートしたい!と思うのは女性の常。どうにかしてふくらはぎを細くしたいものですよね。

今回はそんな女性のために、ふくらはぎを中心とした簡単にできるダイエット方法をご紹介します! [続きを読む…]

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