健康・体調管理

急に立ち上がる、急に動く…そういう時、めまいを感じることはありませんか？人間には体のバランスを保つ器官（三半規管、耳石器、前庭神経、脳幹、視床、大脳皮質）があります。 その器官が異常をきたすと、めまいが起こります。めまいは様々な病気と関...

クルクミンというと、思い出すのがカレーに使われているスパイスのウコンに含まれているものですよね。 最近では、ワインやブルーベリーなどの含まれているポリフェノールに健康効果があると言われていますが、このクルクミンにも様々な嬉しい健康＆美容...

乳酸菌というと、便秘改善に役立つ！というイメージが強くありますよね。 確かに、乳酸菌は、腸内環境をバランスの良い状態に整える働きがあるので、便秘悩みの解消に効果がありまが、この乳酸菌には、他にもたくさんの健康効果があるのです。あまり知ら...

ダイエットや健康維持に欠かせないのが体の管理が、血液循環がスムースなことです。運動やストレッチをすることで、血液の流れは良くなりますが、忙しい人ほど、そんな時間が取れず、3日坊主で終わってしまうもの。 そんな人におすすめなのが、カプサイ...

人間の体は体重1kgあたり、2gのカリウムが存在しており、生命維持には欠かせないミネラルです。主にむくみを取る効果があると言われています。 厚生省が出している「健康日本21」では、カリウムの摂取目標を１日3.5gとしています。カリウムを...

プロテインというと、筋肉モリモリになりたい人が飲む物というイメージが強くありますよね。でも、プロテインはムキムキになりたい男性だけに良い飲み物ではないのです。女性がプロテインを飲むことで、肌がキレイになったり、美しいボディラインを作りだ...

最近、驚くほどの若返り効果が期待できることから、多くの芸能人やモデルさんたちが愛飲していると話題のアイテムが水素水。この水素水は美容やダイエットだけでなく、健康を守ってくれる強い味方となってくれる優れものです。 そこでここでは、水素水で...

「いきなり全身に赤いボツボツが出てきた」「蕁麻疹が毎日のように出て困っている」という方は、要注意！蕁麻疹は身体があなたに、何らかのサインを発している証拠です！食物アレルギーによって蕁麻疹が出ることもありますが、原因の大半は【ストレス】で...

失った歯の部分が気になってブリッジで治療をする時に、何に気をつけておくとよいのでしょうか？それまで受けてきた虫歯の詰め物の治療や歯の被せ物の治療とどう違う？初めてだと治療期間や費用は？など、気になる事がたくさんありますよね。 知らないと...

頭皮湿疹という言葉を聞いたことがありますか？その名の通り頭皮にできる湿疹なのですが、その特徴から、脂漏性皮膚炎、アトピー性皮膚炎、接触性皮膚炎、皮脂欠乏性皮膚炎などに分ける事ができます。どの症状も頭皮が炎症を起こし痒くなるのが特徴です。...

親指の付け根部分の骨がボコッと出て痛みを生じて、歩くのにも支障をきたすのが外反母趾です。足元は身体の土台となる部分ですから、そこがしっかりしていないと、身体のありとあらゆる部分にひずみを起こしてしまうのです。 たかが外反母趾ではなく、さ...