原因不明の体調不良で真っ先に疑うべき6つの原因

体調不良

いつもと変わらない生活を送っているのに、なぜか体調がすぐれなくなると誰でも不安になるものです。このまま悪くならなければ良いけど…、もしかすると病気が原因?…などと様々なことが頭をよぎってしまうものです。
今回は、そんな原因不明の体調不良の原因と真っ先に疑うべき症状をお伝えします。 [続きを読む…]

女性の薄毛の悩みを早期チェック!ボリュームを復活させる5つの方法

Non-buzzed hot hair and faces!
Non-buzzed hot hair and faces! / betsyjons

女性でも年をとるにつれて、髪がやせて細くなったり抜けやすくなることで、薄毛が気になるようになります。髪が薄くなると、ボリューム感がなくなり、一気に老けた印象になりがちに…。

そんな女性の薄毛の悩みを解消してボリュームを復活させるための、様々な方法をお伝えします。 [続きを読む…]

プロポリスの美容効果が効く!すぐに実践できる若さの保つ6つの方法

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健康と美容に良いと評判のプロポリスは、ミツバチが自分の大切な巣を守る際に利用する、ペタペタとした粘着性の物質です。そもそもプロポリスの原料は植物で、人工的に作ることが出来ない分とても貴重なものとされています。

その上、プロポリスは350~400種類ほどの物質から構成されているので、本当にさまざまな効果を発揮してくれるというメリットもあるのです。

そこで今回は、プロポリスの美容効果を利用して若さをキープするコツをご紹介いたします。今までは、プロポリスを日々の美容習慣にあまり取り入れてこなかったという人も、プロポリスの魅力的な効能を再認識してみてくださいね! [続きを読む…]

肌年齢若返り計画☆肌美人がやっている7つのポイントとは?

肌年齢

肌年齢のためにいいこと、やっていますか?いくつになっても若く見られたいのは女性の心理ですよね。特別にエステや美容クリニックに通わなくても、美肌のために自分でできることがあればやりたい!そう思う女性は多いのではないでしょうか。

今回は、肌美人がやっているとっておきの美肌習慣とそのポイントについてお伝えします。 [続きを読む…]

マッサージオイルで溜まった老廃物をデトックスする5つの方法

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普通に生活していても、夜には体に疲労物質が溜まった状態になります。これを蓄積させると体のダルさやシワや小じわの原因になるのです。

このようないわゆる老廃物をデトックスさせる手軽な方法は、マッサージオイルを上手に活用することです。

今回は、デトックス効果の高いマッサージ法と、リンパの流れをスムーズにする働きのあるマッサージオイルについてお伝えします。 [続きを読む…]

ルテインが有効なのは目だけじゃない!?現代人に必要な5つの効果

ルテイン

目に良いと言われているルテイン。ルテインとは強力な抗酸化作用を持つカロテノイドという物質の1つです。ルテインは体内に吸収されると、そのほとんどが目の網膜と水晶体に蓄積されます。ルテインには網膜を強力な光から保護したり、さまざまな眼病から目を守る働きがあります。

また、目の奥の水晶体が正常に機能するよう助ける効果もあるのです。さらに眼精疲労からくる肩こりや全身の倦怠感の緩和にも効果を発揮するなど、目だけではなく体全体にうれしい効果をもたらしてくれます。今回は、現代人に必要なルテインの効果についてお伝えしていきます。 [続きを読む…]

疲労物質を分解して認知症も予防できるクエン酸のすごい効果

citric acid

レモンやオレンジなどの柑橘系のフルーツの酸っぱい成分・・・それがクエン酸です。コンビニやスーパーなどでクエン酸入りのジュースやゼリー、キャンディーなどがたくさん発売されていますが、クエン酸とはそもそもどのような成分なのでしょうか?実はクエン酸には、私達の身体に魅力的な効果がたくさんあるのです。

そこで今回は、是非知っておきたい「クエン酸の魅力」についてお伝えします!

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できちゃったシミを短期間で消すには?本気で取り組む5つのシミ対策

シミ

シミは一度できると消えないと言われています。しかし実際には、シミが消えている人もいます。シミは、紫外線などのダメージを繰り返すことにより、メラニンを作るメラノサイトという細胞が傷つき、メラニンを大量生産するようになってしまった部分です。メラノサイトの異常は現在医学ではどうすることもできません。

しかし!
肌の状態を良くすることで、突然メラノサイトが正常化し、メラニンの生産量が正常化することがあるのです!
今回はシミを消すための対策をお伝えします。 [続きを読む…]

若さに一歩差をつける、リンゴ酢で始める8つの若返りの効果

Cider vinegar

「お酢が体にいい」ということは昔から知られていますが、今、注目を浴びているのがリンゴ酢です!リンゴ果汁とアルコールでできたお酢で、リンゴの栄養素であるビタミンやミネラルが含まれているため、美容と健康にとってもいいのです。

また、味もフルーティーで飲みやすいのも魅力的ですね。今日はそんな若返りたい女子の味方、リンゴ酢のさまざまな効果をお伝えします。

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日焼け止めで紫外線をシャットアウト!シミのない美肌に手に入れる6つのステップ

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春から夏にかけて多く降り注いでいる紫外線。紫外線の怖さはズバリ、老化を早めることになります。紫外線対策は万全に行わないといけない、女性の身だしなみの一つとも言えますよね。そんな紫外線をしっかりとシャットアウトして、シミのない若々しい肌をキープするサポートをしてくれるのが日焼け止めです。

今回は、紫外線の正しい知識、日焼け止めの選び方、そしてしっかりと効果を出す日焼け止めの使い方などをご紹介させていただきます。 [続きを読む…]

2~30代でも要チェック!若年性更年期障害を見極める5つのポイント

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「若年性更年期障害」という言葉を耳にしたことがありますよね。いわゆる「更年期障害」というのは、女性の閉経前後10年間くらいの間の「更年期」に起こる、ホルモンバランスの崩れが原因の体調不良のことです。

月経不順、冷え症、頭痛、顔のほてり…などが起こります。日本人女性の閉経は、平均50歳前後です。ということは40代から更年期障害の兆候が現れておかしくないのですが、「若年性更年期障害」は2~30代が発症する症状で、実は2~30代の方は「更年期障害」になったわけではないのです!

ストレスやダイエット、不規則な生活などが原因で、ホルモンバランスが崩れ、更年期と同じような症状が現れてしまうのです。

そこで今回は、若年性更年期障害を見極めるポイントと対策をお伝えします。 [続きを読む…]

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