簡単に若返る!ほうれい線でがっかりしないための5つのヒント

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ほうれい線があると、見た目年齢が一気に老けてしまいますよね。メイクで隠そうとつい厚塗りするとファンデーションが溝に入りこんでかえって目立ってしまい、夕方鏡を見たときにショックを受けた人も多いのではないでしょうか?

一度できてしまうとなかなか消えないほうれい線。今回は、このほうれい線を予防する毎日の習慣や、できてしまったほうれい線を解消するヒントをお伝えします。 [続きを読む…]

暴飲暴食をリセットして理想の体型を保つ5つの習慣

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痩せた~い、でも食べた~い。若い頃はそれでもなんとかなったかもしれません。

でも、アンチエイジングを考えるお年頃になったら、暴飲暴食を控えなければ深刻な体調不良を引き起こしかねませんし、太ってはダイエットを繰り返すことは身体にとって大きな負担になってしまいます。

今回は、心にも身体にも優しく、暴飲暴食をリセットする習慣についてお伝えします。

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糖化はアンチエイジングの大敵!老化とは無縁の若見え術6選

ホホバオイルの使い方 年齢を重ねても若々しくいたい!というのは女性なら誰しも願うことですよね。そのため、日頃から高級な化粧品や美顔器を使って一生懸命にスキンケアをしているという人も多いと思います。でも、そんな人ほど、ケア自体が年齢に追いつかないと感じている共通点があるんです。

本気のアンチエイジングを目指すならば、外側だけのケアでなく内側からのケアも同時に行わないと思うような効果を得られません。老化を促進させてしまう原因は外的要因だけでなく、内側で起こる糖化という現象も大きな原因になります。 そこで今回は、糖化を防止して若く見みえる術6選をお伝えします。 [続きを読む…]

肩こりや不眠まで!?ブルーライトを軽視してはいけない理由と対策

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最近ブルーライトという言葉をよく耳にしませんか?ブルーライトは人間の体に悪影響を及ぼすものということまでは知っているでしょうが、なぜブルーライトが不調の原因になるのかというと、知らないという人が殆どかもしれません。そこで今回は、ブルーライトを軽視してはいけない理由と対策をお伝えします。

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今すぐチェック!若年性認知症を疑った時の5つのチェックポイント

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【若年性認知症】という病をご存知ですか?テレビなどで特集されているのを見たことある方もいるでしょう。

若年性認知症とは、64歳以下の人が発症する認知症の総称です。よく若年性 アルツハイマーと言う言葉を聞きますが、若年性認知症はアルツハイマー型だけではありません。若年性認知症は、気付きが早いほどに色々な対処が行えるので、出来るだけ早く自分の意変に気が付くことが大切です。

そこで、ぜひ今回のチェックポイントを意識してみて下さい。何かしらに当てはまったり、自分で異変を感じる時には、早めに医師の診断を受けることをオススメします。

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放っておいても大丈夫?老化による飛蚊症を改善させる5つの方法

飛蚊症

「目の前に細い糸くずが、浮いているように見える」「何だか視界の中に、小さな虫が飛んでいるようだ」という目の不快症状を感じたことはありませんか?恐らく、それは「飛蚊症(ひぶんしょう)」と言われる症状です。

飛蚊症は決して珍しいものではなく、大人になると多くの人が1度は経験する症状で、そのほとんどが多くの病気につながることはありません。

でも、本当に飛蚊症を放っておいて良いのでしょうか?そこで今回は、飛蚊症の原因や症状改善のための対策法、最新の飛蚊症治療などをご紹介していきます。 [続きを読む…]

女性の薄毛の原因を知り、毛髪力を育てる7つの方法

女性の薄毛 薄毛の問題は男性特有のものではありません。女性の中にも薄毛に悩んでいる人は、日本全国で数百万人以上いるとも言われています。これは、全国の女性の10人に1人くらいは薄毛で悩んでいることになります。

今後もこの数は増えていくとも言われていますが、髪は昔から女性の命とも言うべき、女性の美には大切な存在ですよね。アンチエイジングのためにも、薄毛の原因を知り、毛髪力を育てる7つの方法をご紹介します。

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植物ステロールで悪玉コレステロールをやっつけろ!老けない身体を作る5つの方法

植物ステロール コレステロールは体の細胞を作ったりホルモンの原料となるなど欠かせない成分です。体内で余分なコレステロールは排出されバランスを取っていますが、食事などから必要以上のコレステロールを摂るとバランスが崩れて動脈硬化になってしまう可能性もあります。

動脈硬化が進んでいくと脳梗塞や心筋梗塞などの危険性まで出てきてしまうので植物ステロールを上手く取り入れて悪玉コレステロールが体に増えてしまうのを防いでいきたいですよね。コレステロールは健康への害だけではなく老けにも繋がってしまうので植物ステロールを日常的に取り入れてコレステロールを減らす方法をご紹介していきますね! [続きを読む…]

ボトックスでシワが消える!?輝く笑顔を取り戻せる5つのポイント

Beautiful smile

年齢と共に気になり始める肌トラブルはなんと言ってもシワですよね。シワは浅いうちなら、毎日のスキンケアで対処することができますが、深く刻まれてしまうと自宅ケアでは、改善することがとても難しくなります。

そんな老け顔な象徴になってしまう深いシワをあっという間に目立たなくさせる方法の一つにボトックスという美容治療があります。そこ今回は、ボトックスでシワが消える!?輝く笑顔を取り戻せる5つのポイントをお伝えします。

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STOP劣化!悪習慣を断ち切り若さを保ち続ける5つの方法

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普段あなたが何気なくとっている行動や習慣が、身体や肌の劣化を進めて、若々しさを奪っている可能性があります。自分では気づかぬうちに劣化を促進していたのなら、それは非常に残念なことです。

「年齢を重ねるごとに劣化が進むのは、仕方のないことだわ」と言って開き直るのは、まだ早い!自分で美しくなる努力もしていないのに、諦めないでください。そこで今回は、日々の悪い習慣に自分で気が付き、いつまでも若々しい自分でいるためのテクニックをお伝えします。 [続きを読む…]

便秘の症状を改善する、今日から始める7つの習慣

便秘 お腹が張って苦しい、残便感があってお腹が痛い・・・。便秘の症状は不愉快なものですね。便秘が続くとこの他にも、食欲の低下・肩こり・肌荒れ・イライラ・口臭などいろいろな症状が出てきます。今回は、そんな健康と美容の大敵である便秘の症状を解消するための7つの習慣についてご紹介します。 [続きを読む…]

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