老化防止に女性ホルモン剤は有効?女性ホルモン剤に関する6つの知識

女性ホルモン剤 「女性ホルモン」って、よく耳にはするけど、じゃあ一体どんな働きをしてくれるものだったかしら?と考えたこと、ありませんか?
聞けば、あぁ!そうそう!と思い出す事が出来ると思います。が、実は女性特有の機能である妊娠や、子宮など器官のサポートのみならず、抗酸化作用やコラーゲンの生成などにも重要な役割を果たしている・・・つまり、老化防止の役割も果たしているのです。
そして更年期により分泌低下してしまっている分を補うために「女性ホルモン剤」があります。今回はその女性ホルモン剤の知識についてご紹介します。

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肌質に合わせたスキンケアで肌質を改善する5つの方法

肌質 自分の肌質を知っていますか?自分では、脂性肌だと思っていたのに実は乾燥肌だったなんてことよくあるんですよ。肌質の思い込みは誤ったスキンケアにつながり肌トラブルを引き起こすことになりますよね。自分の肌質をよく理解して、肌質に合わせたスキンケア対策で美肌を目指しましょう。今回は、肌質の見分け方や、肌質に合わせたスキンケア方法をご紹介します。 [続きを読む…]

肌のくすみの予防と対策で、美肌を維持する5つの習慣

肌のくすみ

肌のくすみは、実年齢より老けてみえたり、疲れて見えたり、良いことないですよね。出来ることならパッと明るい肌でいたいというが全ての女性の願いですよね。今回は、肌のくすみの原因と予防対策を紹介します!
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混合肌のスキンケア対策で大人ニキビを解決する5つのステップ

skincare

「おでこや鼻のTゾーンはテカっているのに口周りのUゾーンはカサカサ。」いわゆる、混合肌の症状ですね。同じ顔の表面なのに乾燥する部分とオイリーな部分が混在しているなんて、スキンケアも一筋縄じゃいかないし本当に厄介ですよね。

また、混合肌の人は大人ニキビなどの肌トラブルを繰り返しやすい肌質でもあるんです。大人ニキビって思春期のニキビと比べて一度できると治りにくいし、治ってもまた同じところに繰り返しできますよね。今回は、混合肌の基礎知識を知り、大人ニキビを解決するスキンケア方法をご紹介します
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二重あごを解消してスッキリ小顔に変わる5つの方法

二重あご 自分だけは絶対大丈夫と思っていたのに、ある日友人と参加したパーティーでなにげなくスナップ写真を撮られたら・・・。二重あごは知らないうちに、あなたに忍び寄ってくるのです。気付くのが早ければ早いほど、二重あごは早く解消できます。
まずは自分自身の現状をしっかりと把握した上で、一日も早く対処しましょう。今回は、二重あごを解消してスッキリ小顔に変わる方法をご説明します。

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女性ホルモンはアロマで増やす!おすすめアロマオイル7選

アロマオイル
女性ホルモンはアンチエイジングにはとっても重要です。ホルモンバランスを整えるためには、女性ホルモンに似た動きをしてくれる、大豆イソフラボンを多く摂取してみたり、いつものティータイムに少しハーブを加えてみたり、恋愛してドキドキすることで分泌されるエストロゲンも効果的。

これらでも女性ホルモンは増えてくれますが、もっと大活躍するのが、「アロマ」なんです。ここではアロマの力で女性ホルモンを増やして、いつまでも美しい女性でいるために、おすすめアロマオイルをご紹介します♪
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日焼け防止で美白と美肌を手に入れる5つの方法

  日焼け防止 日焼け対策って日差しが強い夏だけではなくて、一年を通して対策をすることが大切って知っていました?くもりの日は紫外線が少なそうだし、寒い季節は肌を出す機会も少ないのであまり深く考えずに自己流の日焼け防止対策していませんか?

太陽が出ている限り紫外線は降り注いでいるのでくもりの日や、春から9月にかけても紫外線の量って多いんですよ!普段から日焼け防止して更に美白に効果のあるケア方法で美肌をキープしていきたいですよね。日焼け防止と美白、美肌のために役立つ5つの方法をご紹介いたします。 [続きを読む…]

たるみ毛穴ケアでハリのあるお肌を取り戻す5つの対策

たるみ毛穴
最近鏡を見てみたときに、「あれ、なんだかお肌のハリがなくなったような・・」や、「え、この縦に広がった毛穴なに!?」とショックを受けたりしたことはないですか?

実は最近、私にもあったのです・・・・。これが縦に広がった毛穴=たるみ毛穴ということを知ってから、色々と調べてみて、この毛穴をケアして、ハリのある肌を取り戻すんだって気合いを入れてます。たるみ毛穴をケアして、若い時のハリのあるお肌を取り戻しましょう!
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マグネシウム不足を解消し、元気と若さと取り戻す6つの習慣

マグネシウム不足
「マグネシウム不足」と聞いて、あなたはどんなことを感じますか?マグネシウムって金属じゃないの、それがどうして身体に必要なの・・・いえいえ、マグネシウムは酵素の働きを助ける大切なミネラルの一種です。

カルシウムや鉄分と同じくらい大切で、しかも体内で作ることができないので、普段の食事から補給しなければ大変なことになってしまいます。逆にたっぷりとマグネシウムを補給することにより、いつまでも元気で若々しくいられるのです。マグネシウム不足を解消するための習慣をご紹介します。
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梅酢の疲労回復効果で老化防止!アンチエイジングの8つの効果

梅酢
梅酢ってご存知ですか?梅も酢も「すっぱい!」というイメージ、ありますよね?敬遠されがちですが、奈良時代以前から日本人に親しまれて来た「自然食品」の代表でもある「梅干」を作る過程で生成されるのが「梅酢」です。

桜よりも前に咲くことから親しまれている梅の花ですが、花だけではなく、昔から実も珍重されていたのです。それは何故でしょうか?実は梅酢には驚くほどの効能が沢山隠されているのです。ここでは梅酢の効果を紹介していきたいと思います。
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日焼け止めクリームで紫外線対策!美白と美肌を守る5つの約束

日焼け止めクリーム 昔から「色白は七難隠す」というように、色白の肌をしていることは「美」の大切なバロメーターですよね。いつまでも若々しい「美肌」であるためには、私たちが日ごろ浴びる紫外線をどうやって防ぐか、それが最も重要なことと言えますよね。
アンチエイジングのためにも紫外線の害は防がないといけません。正しく日焼け止めクリームを使って、美白と美肌を維持しましょう。 [続きを読む…]

女性ホルモンを増やして、いつまでもキレイに輝きつづける5つの方法

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ハリのある美しい肌、つややかな髪、豊かなバストやヒップ、前向きな心、晴れやかな気分。
女性なら誰でも持ち続けたいものですよね。
これらは全て女性ホルモンを増やすことで手に入れられるってご存知でしたか?
でも、どうしたら女性ホルモンは増えるのか、具体的にはよく分かりませんよね。
今回は、女性ホルモンと「美」についての関係をよく知り、女性ホルモンを増やしてあなたがキレイに輝きつづけられる方法をご紹介します。
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